طب وصحةوقاية وعلاج

من أهم الفواكة العنب وفوائدة والفيتامينات الموجودة فيه

كتب الدكتور سمير الشرنوبي أخصائي الطب البديل.

يعتبر العنب من الفواكة ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة , و هو يحتوي على :
– 15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات
– الفيتامينات مثل فيتامين ج Vit -G وكذلكفيتامين ب Vit-B .

– على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم .
– يحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل حامض الليمون .

– مركب يعرف ب ريزفيراتول ٍResveratol وتتميز هذه المادة على تأثيرها الإيجابي في الحد من تصلب الشرايين حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول في الدم وخصوصا الكولسترول السيء (LDL) مما تقلل الاصابة بأمراض القلب .

كما ان هذا المركب تثبط التحولات الدماغية المصاحبة لمرض الزهايمر . أن العنب الداكن اللون يحتوي على مركزات أعلى من هذه المواد.

فوائد العنب :
– يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفة و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
– يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الأطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس .

– تشير الأبحاث أن البلاد التي يكثر فيها أنتاج العنب تكاد تكون فيها أمراض السرطان منخفضة بل معدومة لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في أخراج المواد المسرطنة “الجذور الحرة” وتطرحها خارج الجسم

حيث يحتويالعنب على العديد من الفيتامينات والمعادن مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ،ج) وبعض العناصر المعدنية كما يحتوي العنب على الألياف ذائبة وغير ذائبة .

– أن العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الأصابة بالخرف .
– كما أنه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
– مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
– الوقاية من آلام اللثة و تساقط الأسنان تحياتي وتقديري لمعاليكم السامية كل عام وأنتم بخير وصحة وسلامة

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: